勇敢的心

中登协的登山运动员身体素质指标
附表：身体素质指标（专业级）
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│ 素质   │ 项目      │   及格 │   良好  │   优秀   │
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│ 灵敏   │ 一分钟跳绳│  160次 │   180次 │   200次  │
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│ 速度   │ 一百米跑  │  14秒  │   13秒5 │   13秒   │
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│ 拉引力 │ 引体向上  │ 15个   │   24个  │ 30个     │
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│ 推撑力 │ 双臂屈伸  │ 30个   │   40个  │ 50个     │
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│ 蹬力   │ 原地跳远  │ 2米20  │   2米40 │   2米60  │
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│ 静力   │ 屈肘悬垂  │ 2分30秒│  3分20秒│   4分    │
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│一般耐力│ 一万米跑  │ 42分   │   40分  │ 38分     │
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│专项耐力│连续负重行军│负重量35│ 连续行军 │每天行军  │
│        │           │公斤左右│ 一周以上│4—5小时  │
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勇敢的心

都来看看，看看你和专业运动员相差有多少？

多锻炼，也许明天的你就是最专业的！

扑啦啦的飞

跳绳190次 百米13秒3 引体向上35个 双臂屈伸70个 原地跳2米39  下面几个没有测试改天看看[em05]

勇敢的心

小扑很强哦！

不过照我的记忆，似乎大学时的体育考试标准比这也低不了多少

其中百米跑及格成绩好像是14.2，满分是12.5；

引体向上18个满分，这项好像80％的人都能满分；

双臂屈伸好像是指俯卧撑吧，平时练练及格没什么问题；

跳远我印象满分好像是2.48还是多少；

可能这些标准里面最困难的是一万米跑和连续负重35公斤行军了，记得1500米的及格成绩好像是5分多，照这样算要照1500的速度跑10公里，恐怖；

负重35公斤就不说了，去年上诸母岗才背了22公斤就差点没趴下。

naturer

看来看去还是最后两项明显不及格的样子[em06]

山地蛇

呵呵！顶