溺水的人
在海边游泳如脚抽筋时，或钓鱼时忽然被大海浪冲走，遇到这种情形，千万不要慌张着急，也不要勉强抵抗海浪的流势，想办法让自己浮在水面上。许多溺水而死的人，就是过于紧张，喝水太多，无法呼吸才溺水而死。人体构造本来就能浮于水面，溺水时，保持浮姿，任水冲流，并注意水波流向，再往水平方向，一点一点往岸边移动（顺着水流的方向切45度往岸边靠拢或游出激流）。
救助溺水的人，即使善于游泳，也不要直接跳水去救援。溺水的人，常会紧抓来救援的人，使他无法活动救助，结果两人都可能溺水而死。最好利用浮具，例如大木头或塑料桶。
如果没有浮具，脱下长裤，绑紧裤脚，挥动裤管充气，裤腰部份用绳子绑紧，如此亦可作浮具。向溺水的人丢下浮具，使其紧抓，再下去救助。
人工呼吸
如果救上岸后，人神智不清，先确认心脏是否仍跳动，如果还在跳动，赶快施行人工呼吸，一手支撑颈部，压住额头，使头部后仰，用另一只手紧靠嘴部，用力向口鼻部位吸气，每分钟２０次。使对方头部侧躺，压住胃部，使胃部空气排出。
