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稻城（县城海拔3740米）

古时称作“稻坝”，是一个以地形命名的地方，藏语意为山谷沟口处的开阔地。东汉时期这里曾是白狼羌地，到了唐代为吐蕃统辖，元代属吐蕃等路宣慰司，明朝属朵甘都司，清朝时是由理塘土司治理。光绪三十三年（1911），因在此地试行种稻，故改名成“稻城”，预祝其成功之意，同时正式核准置“稻城县”，隶属于康定。直到民国二十八年（1939），西藏省成立，更名“稻城县”。1950年12月行政区划属西康省藏族自治区。1955年，自治区改为自治州，1955年10月，西康省撤销，稻城划归四川省甘孜藏族自治州至今。

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稻城大话：

地处青藏高原东南部，其中的海子山为青藏高原最大的古冰体遗迹“稻城古冰帽”。遗迹中冰蚀岩盆星罗棋布，在3200多平方公里范围内，形成了大大小小的还子多达1145个，形态各异的巨石散落荒原，诉说着青藏高原古老的历史。

相传由五世达赖喇嘛所封的三座雪峰组成的神山净土，更使这里充满神奇。北峰仙乃日：代表观世音菩萨，海拔6032米；南峰央迈勇：意指文殊菩萨，海拔5958米；东峰夏洛多吉：则为金刚手菩萨，海拔5958米。在方圆800平方公里净地，冰封雪锁。旖旎的五色海子彰显无穷变化，这里是万物生灵的家园，更是藏族人们朝拜的圣地。

稻城共有寺庙14座，教派齐全。藏传佛教的若干流派在这里都建有寺院，其中邓坡寺为宁玛派红教，扎郎寺、热乌寺分属噶当派和萨迦派花教，奔波寺、著杰寺则是噶举派白教，贡嘎郎吉岭寺和雄登寺为格鲁派黄教寺院。至今存有古老的原始苯教呷拉贡寺。

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稻城印象：

一个很好听的名字，一座朴实的边地小镇。看上去就很坚实的石砌民房裸露着岩石本身个不相同的颜色，它们协调的拼插组合，自然和谐。

县城很小，两条道路形成一个T形。交汇点便是这里的繁华闹市，来自乡间的人们一早便到这里购得他们所需要的物品，偶尔也会带着他们的特产而来。更多的人则是靠在街道边的屋下，尽情的享受阳光。

一场雪下过的冬日小镇上，更多了那些身披羊皮斗篷的藏族妇女，她们会看遍所有的货摊，最后，可以什么也不买地回家，这是她们的生活，闲散中充满好奇和平淡。

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稻城康巴人：

与藏地其他地方的康巴人一样，他们有着雄厚的强健外表，鲜明的轮廓。或许是由于闭塞的缘故，稻成人则更加质朴，他们性格爽朗，很容易对你微笑，无论是走在街头或乡间，总会遇到主动打招呼的康巴人，单纯的性格，纯粹的心灵世界，使这里的人平静豁达。他们信奉佛教崇敬自然，仁慈地善待生灵，友好地面对你我。他们与自然融为一体，构成稻城完美的全部。他们心境平和懂得尊重自然，而在他们的内心世界却有着无与伦比的豪迈，有一首康巴民歌这样唱到“血管里响着马蹄的声音，眼里是圣洁的太阳，胸膛是野心和爱的草原。”

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进入稻城的门户——桑堆

小镇、藏房、牧场、溪流、山林和寺院构成了桑堆美景，公元1144年前，一世噶玛巴都松钦巴来此时就曾经赞誉道：“我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就公德。”从此，这里有了一座噶举派白教“奔波寺”。

桑堆乡目前只有一家川菜小饭馆，素菜4元，肉类7-8元。另一家是藏族人开的吉祥商店同样供应面食和炒菜，两家都有小商品。

背包锦囊：桑堆附近有两座较大的白教寺院，“奔波寺”距桑堆很近，由桑堆沿公路向北行约2公里就到；另一座是上堆往稻城途中的“著杰寺”，位于河流对岸的山坡上，道边有标牌，车辆可直通。这两座白教寺庙非常值得一去，寺院和喇嘛都会给你留下十分纯净的感觉。如果从乡城或理塘方向进入稻城乘坐的不是直通车，在桑堆下车后可直接与司机商议（可以稍加钱）先到这两座寺庙，然后再进稻城县。因为从稻城县租车前往这两座寺院包车同样要100院左右。如司机不愿耗费太多时间，可考虑将行李暂存于桑堆小饭馆内，步行往奔波寺。步行约30分钟可到。桑堆没有住宿的地方。

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空谷一座寺——奔波寺

始建于1144年，由第一世大宝法王噶玛巴-都松钦巴创建，寺内有噶玛巴自制像一座，寺院周围是山林、草地。寺前的溪水光灿如镜，门口的转经堂内时常有藏族老人转经。走进院门首先看到的是大殿外墙上方的四条形态各异的盘龙柱，由民间艺人雕凿，彩绘的门廊表现手法朴实。寺院僧人都很和善。

寺庙背后的岩石上修建有密宗修炼场所“竹空”，凡进入竹空的修炼者在修炼其间都不出来，只留有一小洞口让专门送饭的人递进食物。修炼的时间有长有短，有的僧人甚至修炼到直至坐化。在这里你无须发现太多古迹，仅仅是朴实与幽静就可以使人呆呆整个一下午。

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著杰寺：

距离奔波寺5公里，坐落在半山腰间，寺庙还是保护野生动物的先进单位，除非天气太寒冷，平时总有成群的藏马鸡到寺里嬉戏觅食，僧人门都会抛青棵，相喂养家禽一样善待它们。著杰寺这一传统由来已久，据说从前有人在山上打猎时，野兔、藏马鸡等动物都会往著杰寺内奔跑，把寺庙当成它们最值得信赖的家。

寺院僧人诚恳热情，即使是语言上存在不小的障碍，也不会影响相互间的交流。

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稻城县城

食宿：稻城十字路口及财政局附近都有川味小吃店，提供米饭、炒菜、面食及早餐，价格适中容易接受，亚丁旅社楼下的小店，早餐有小笼包和稀饭，味道不错也很干净。财政局楼下的篷州米粉店有可口的面食和米粉。位于十字路口西北的豆花饭庄有米饭炒菜。

住宿个招待所和宾馆都有，价格从20元到100元不等，另外，县城内有许多藏族家庭可接待旅行者，甚至大街上都可以联系到，还可直接联络冲浪网吧（这里有驴友接待站），藏家住宿价格较灵活，一般在20元左右，根据季节上下浮动。

网吧：电力宾馆楼下的冲浪网吧为稻城县城内唯一的网吧，老板是稻城旅游论坛的雪狼子，此处上网的收费不定，人多则会便宜。

------稻城属于康巴藏区，服饰非常独特，尤其是稻城妇女冬季时披在肩头的一块生羊皮，它的历史估计是从原始游牧时代保留至今的。

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提示

1、稻城人很友好，假如你在购物或拍照时遇到大胆好奇的围观，最好是放弃你的戒备心理，友好地面对身边的每个人；

2、到藏族家总住宿，要有礼貌。当地家家都有很大的屋顶阳台，可以享受早晨的阳光和空气；

3、进山前，准备一些可口的食物可能会免去因口味不适带来的饥饿；

4、不要轻易给你人为需要帮助的人以钱或物。康巴人有着充实丰富的精神世界，用城市物化的目光看待他们是非常大的错误；

5、进入保护区要注意保护环境，包装袋可以在营地焚烧，电池一定要带回城市。

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稻城东线

由县城中心向东不远就是藏族村落，还有茹布卡温泉和远处山梁上的黄教雄登寺。

雄登寺：位于县城一东9公里，建于山坡上，明代初年的格鲁派黄教寺院，后遭到破坏，20世纪80年代初重建。寺内藏有10万诵经书，供奉大小佛像数百尊，其中有九世班禅所赠的檀香木释迦牟尼佛像。

茹布卡温泉：位于县城一东4公里处，这里的温泉被引入稻城县内，是稻城独有的温泉自来水。温度达68度以上，可引用。建有温泉浴室，但听说上行则保存有天然的泉水浴，温泉水质清澈，无色无味，可饮用。据说还有舒筋活血，调理人体内分泌的功能，治疗皮肤病之功效。生活在温泉附近的藏民多长寿。

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稻城——香格里拉

线路选择：从稻城出发，基本上是土路，有山路但并不陡，有弯路但不急，大约行程20余公里首先会经过热乌寺，继续前行近日瓦时将到达沿线的第二座寺院---贡嘎郎吉岭寺，人们通常都在此逗留，由贡岭到日瓦路程约5公里，前面分别是两条通向亚丁自然保护核心区的道路。

线路1：是向东进入蒙自峡谷，经知火扎郎神山山门，沿贡嘠银沟步行上山，一个半小时左右抵西落牛场（海拔3100米）。此处可抬头望见贡嘎日松贡布的第一神峰——仙乃日（海拔6032米）。继续上行2小时至扎佐拥郁（牛角沟），此地森林茂密，小溪流水。过贡嘎银河上行不久抵达扎阿东索（神仙洞）。在此小歇，扔石块击打神仙洞石岩，发出钟鸣般的回声，故又称石钟岩。半小时后抵亚丁村，仙乃日南面的千仞绝壁尽收眼底。继续上行，1小时后达冲古寺。

线路2：向右攀登随后穿越俄初山原始森林，向下进入狭窄的东义河谷，继续下行不远就到达卡斯村，一条小路穿过村寨延伸向另一片原始森林，这里正是卡斯沟，卡斯沟又称卡斯地狱谷，象征18层地狱。穿过地狱谷就到达贡嘎冲古寺，然后按洛绒牛场线路朝拜神山。

注：进入念青贡嘎日松贡布的两条道路也可并作环线穿越，需有向导带路则安全。

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沿途介绍

贡嘎郎吉岭寺：为全县最大的黄教寺院，因念青贡嘎日松贡神山得名。贡嘎朗吉岭寺建筑宏伟，壁画精美，寺中存有五世达赖喇嘛所赠弥勒铜像一尊，为珍贵文物。

知火扎郎：这是一块巨大的岩石，藏语为“大喝一声，挡不住啦”，是贡嘎日松贡布的门神。贡嘎银沟的河水在此汇入赤土河，当地人把贡嘎银河沟视为神河，河边垒砌的玛尼堆比比皆是。每年的“萨嘎达娃”（藏历四月十五日，佛降生、成道的日子）当地人都要绕石转神山，在河里沐浴更衣。另外秋冬农闲时候，也要转神山，一般都由知火扎郎进山，从知火扎郎进山不久，有一处突然横出来的山石，藏语里称“挡一脚”。传说贡嘎日松贡布的无量坛城藏有许多宝藏，一天妖魔作怪，地动山摇，无量坛城的财宝顺着贡嘎银沟顺流而下，门神知或扎郎百般阻挡，都无法挡住汹涌的河水，最后无奈地大喝一声：挡不住啦。

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冲古寺：位于仙乃日雪峰脚下，传说五世达赖喇嘛从布达拉宫遥观这里，发现这个神圣之地没有寺庙，于是派高僧让降更嘎降措来这里建寺，如今，寺庙虽然久经年月，毁坏严重，却依然屹立不动。冲古寺里还有一道奇特有趣的风景，那就是寺里的一只“神羊”，据当地人说从前老年人没有体力转神山，就对神羊耳语：请帮我转山吧，然后喂给神羊青棵，羊便会主动跑去转山。现在羊已经很老了，转不动山了，每天卧在寺里悠闲地晒太阳，当地藏族把它看成是这一带放生动物的头领。

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洛绒牧场:从冲古寺出发向东(左)前行绕右转可至洛绒牧场.洛绒牧场位于念青贡嘎日松贡布三座雪峰之间,周围是雪峰、森林、溪流、湖泊。在这里三座雪逢都可看到。

洛绒牧场出发继续往上走，是曲九扎阿神泉，信徒会在此用神泉水洗去身上积淀的肮脏，并乞求护法神灵曲九习丑的保护。可以看见央迈勇雪线下西藏北方香巴拉王国神遣的柏树。继续上行，向右转，可以观赏牛奶海（热错）、珍珠海（木底错）等圣湖。翻越海拔4476米的却索玛（金刚亥母）山口，下行1小时到仙乃日脚下的圣湖姆拉错（海拔3960米），再下行约半小时可回冲古寺。

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俄初山：藏族称它为“闪光的山”。俄初山山势平缓、森林广袤。俄初山拉姆格林区为稻城最大林区。俄初山最美的季节是秋季，完全可以用层林尽染和万山红遍来形容，在阳光的映照下俄初山正如藏族人为它起的名字一样，是一座五彩的闪光之山，从俄初山上眺望贡嘎日松贡布雪峰最佳。