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[个人相约] 川西北登山徒步VS气象台山跑步(每周二/四)

集合时间6.30.
北方冰雪可以从海沧大桥底下上山,跑完了在山顶喝茶. 大家都在那儿,你认识的

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偶昨天睡过头了。。。。。。
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Cindy昨天跑出16分53秒的佳绩!强

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今天谁去跑?

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我和ADI会去

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今天我也会去

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昨天我的成绩13分57秒.
阿兵哥估计在13分左右,好生猛

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我的成绩20分,

我自己佩服一下。。。

哈哈哈!!

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哈哈. .  Benson有了你的对比, 觉得自己的成绩还是不错的.

再接再励争取跑在16分钟内.  

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BENSON是耐力型的,连跑4圈

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昨天LEE和南希跑完先走!

我和猫跑完泡茶,

后来熊带一MM加入。。。。。

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今天我在我家楼顶发现一台跑步机,刚跑了几下。。。。还不错,下过雨的空气相当好
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明天(星期二)要去外地,后天回来.咱们星期四再见.
不过下午要去跑,力争2圈31分钟.上周32分

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大哥,你不去跑。我们东西放那里。。。

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放benson的车里。。。
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