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[个人相约] 川西北登山徒步VS气象台山跑步(每周二/四)

晚上有谁要去跑步?今天要增加到三圈,逐步增加路程,准备跑马拉松。

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NANCY 阿兵哥 和 我要去. 老兄,还是二圈再跑一段时间先

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昨天倾盆大雨,  有偏激狂的人还是6:30准时在起跑线上集合...  

说来也奇怪:  6:35雨就突然停了.  我们清新的空气中都跑出了历史好成绩:

Cindy: 15'44''
Lee: 13'44''
少:13'40''

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我6:00要出门时机场这边正下大雨,不敢去,没想到还有这么勇猛的人坚持跑步 ,佩服佩服!

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昨天我去跑了,一圈连跑带走1200秒 ,知道有差距,没想到差距那么大.....晚上在山顶泡茶真的很舒服,昨晚去了六个,新人可能就我和飞雪.

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杜姐还是有实力的 。

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呵呵,  听杜姐话仙很惬意...

下山回到停车的小广场,  看了一部露天电影 < 门徒>...

哈 原来是社区在宣传禁毒~~

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昨天是不是天气原因大家都不在状态,猛男阿兵哥大失水准

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还好还好。我都跑在十四分内了。。

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昨天跑完了汗衣拉在起跑点,早上想起,还在.好家在
记录一下,昨天13'20",再努力一下有望赶上阿兵哥

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强!

下周再参加。。。。

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下周二争取参加,做 啦啦队啦!

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今天都没有人参加,

郁闷啊。。。。。

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在接客没空.不过今天一定去,脚有点痒了.今天争取跑3圈,为川西北做准备

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冲击3圈成功,49分,算是上18重的预选赛吧。

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