2006-5-4，周四，多云，适宜爬山
行程；
1）8：30分，开始穿越。领队通知整日穿溯溪鞋，之后行程无露营地，路途陡险滑，两处岩降，因此整日无休息，午餐个人依自身需要边走边吃。
2）8：30~9：30，山路为主，一侧峡谷，深数十米。另一侧为山体，脚下湿滑，重心偏向山体，须手抓树根、岩石、藤类等才能行走，而且路被前面队员踩滑，后面走起来难度都会加大，要选择好鞋！下山路段坡度近45度。
3）9：30~12：00，溯溪为主。十点钟行至溯溪第一水深处（约1米），个子矮的队员需踮脚尖走，防止背包可能浸水。十一点半行至第二水深处，人员可行走线路上最深处约一点四米，一侧为整块光滑大石，懂水性者游泳。背包全部由领队头顶涉水渡过，部分涉水过，其余无负重状态在向导协助下攀爬而过。（水深为变化值，仅供参考
4）12：00~13：40，登山溯溪再登山。出现60度向上攀爬和大于70度藤条下降，下降途中有碎石。
5）13：40~15：00，第一处岩降。高度约十五米。背包用快挂滑下，人无负重岩降。
6）15：00~16：20，第一处岩降地紧临第二处岩降，高度约二十五米，负重降，前段大石最大坡度70度，较容易，后段有溪流和苔藓，注意防滑。
7）16：20~18：20，先溯溪，后以登山为主。溯溪路段多大石，为绕过知音瀑布沿右侧上山，原路被龙王台风冲毁，向导找到新路。其中三段攀爬有一定难度，第一处被极湿滑，山脊突出，坡度约60，右侧为近百米深的峡谷。第二处类似攀岩，高度不超过十米，岩壁光滑只有几处草，不易找着力点。第三处类似抱石，领队在前后两棵树上分别系扁带，协助大家平安渡过。
8）18：20~19：00夜行。开始为连续下降。由于亮度不够，大部分队员四肢并用一路坐滑，下滑中间有一大石处最危险，大石左侧即为峡谷，绕过大石向右继续下滑，下滑底部有碎石。滑至山脚处后再攀越近6米高大石即可。由于夜行，此处队员宜互相提示指点。
8）19：00~19：20，景区夜行，青石板路。
9）19：20~20：30景区餐厅晚餐。向导送上五只石林炖汤。当晚景区溪边石阶上露营。
领队提示：
1．选择向导至关重要。本次穿越遇温州两队人马，第一队8人组向导不认路，只能跟在我队之后；第二队领队将该队领上知音瀑布，全队人马第三夜用绳索挂在崖壁上站着休息，第四天下午四时才出山。惨！
2．头灯应放在头包等易取位置。
个人观点：
1．第三日穿越11小时，整日无休息（岩降时队员休息领队无休息），穿越速度比前日快。当日体能消耗超过5500大卡。能量补充问题？？？一般两天线路单日体能消耗只有2500~3000大卡，但十八重溪三天合计约13000大卡，太恐怖了，膳食准备至关重要。不能按普通线路标准准备。本次穿越部分队员个人准备八宝粥、牛奶，背负这些食品消耗能量远超过食品补充能量。一切应以高能量低重量为主！！
2．几乎所有队员都开始饮用溪水，还好没出现肠胃不适症状，也要注意？？
3．岩降后多名队员出现体力透支现象。以前曾出现男队员帮助女队员时脚底踩空事件，是否应进行编组、任务分配，可有效防止这类问题。怎么编？想想，6男2女：向导、女1、男1、男2、女2、男3、男4、背绳索、领队。男4可为背安全带或岩降保护者。
4．部分路段多名女队员用膝肘爬行，护膝护肘必备。一名女队员脚踝扭伤，护踝必备。
5．三日内几乎全部队员都出现刮伤、擦伤、软组织挫伤。结合前几次出行队员受伤情况还有关节扭伤、烫伤、虫害，因涉水可能溺水，天热可能中暑及可能的蛇伤，再出行前领队有必要对相关医疗用药和急救知识进行必要准备。
6．再出行前人员除岩降训练，攀岩？抱石？考查体能？体能提升训练？
7．每人须自备至少一个快挂，否则背包带面临报废危险。
